誰もが憧れる美脚……。
私には無理だ……。
そう思ってませんか？
努力で美脚を目指せるんです。
そこで今回は美脚女子に「美脚のためにしいていること」について聞いてきました！
みんながやっている美脚方法
●基本中の基本！半身浴＋マッサージ
美脚といえば「半身浴」と「マッサージ」！
着圧ソックスを履いてエクササイズするのもオススメです。
● 運動派！毎日1時間ウォーキング・靴下重ね履き法
ウォーキングはエネルギーを消費するだけでなく、美脚にも効果的。
●ゆったり！ボディチェック・寝る直前にストレッチ
睡眠前のストレッチを欠かさない。毎日からだのチェックをするなどなど。普段健康に気を使っている人であればさほど難しいことでもないのではないでしょうか。
●変わり種！日本酒入りお風呂
別に日本酒を飲む訳ではないので、パック売りしている日本酒で十分。
●任せるのもOK!整体に通う
自身の健康ノウハウにプラスして、整体でO脚を直したりすると効果がでそうですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
意外と簡単にできるものばかり。
今日から挑戦してみて美脚を目指してください♡