リラックス効果？ルイボスティーの魅力とは？

ルイボスティーの一番の有効成分は、ポリフェノールの一種である【フラボノイド】。

活性酸素を取り除いて体細胞を老化から守ってくれます。

注目したいのが、毛細血管の働きを強化するという【ルチン】という成分。

血液の流れを促進したり、血圧降下作用があったりと血管周りで大活躍する成分です。

【フラボノイド】が脂質や糖質の代謝を高めてくれるため、基礎体温の上昇が期待できます。 さらに血流を促進してくれるので、冷え性の改善に効果があるとされています。

代謝を高める働きがあるため、カロリー消費量のUPが期待できます。

また、整腸作用があり便秘解消の効果も。 利尿作用によりむくみも改善されるため、見た目をスッキリさせる効果もあります。

就寝前に体温を上昇させておくと、深く質の良い眠りに入りやすいと言われています。

ぽかぽかと身体を温めてくれるルイボスティーは、お休み前の安眠ティーにぴったり。

いただく時間は、ベッドに入る1時間前くらいが目安です。

花粉症、ぜんそく、アトピー性皮膚炎などあらゆるアレルギーに効くとされます。

中でもルイボスティーにはアレルギー症状を発生させるヒスタミンを減らす力があり、アトピーなどのかゆみを抑えてくれる効果が高いそうです。

ミネラル分が多く含まれているので、肝機能に働きかけて二日酔いを上手く中和してくれるそうです。

アルコールの分解には体中の水分を使う必要があるので、水分補給という点でも良いと言われています。