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コラム

冬でも紫外線対策はすべき?

紫外線は365日降り注いでいるんです 紫外線量のピークは5月〜8月。 しかし、体感的にだんだん過ごしやすくなってくる9月〜10月でも、紫外線量は初夏とさほど変わらないのです。 スカッとした秋晴れ...
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効果的なランキングの仕方

ダイエットといったらランニングをする方も多いのではないでしょうか? でも、ただ走るだけでは効果はでないのです……。 そこで今回は、効果的なランキングの仕方を見ていきましょう! 有酸素運動が効果的な理由 有酸素...
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彼が彼女とずっと一緒にいたいと思う瞬間♡

男性が彼女から妻にしたいと思う瞬間、知りたくないですか? 大げさではありますが、結婚を決断する瞬間でもあります。 今回は、男性が「彼女から妻にしたいと思う瞬間」を調査してきました。 彼女とずっと一緒にい...
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カップルでもダメ?NGな甘え方

彼に甘えたいな♡ こんな気持ちになったとき、ちゃんと可愛いく甘えれますか? 実は、世の中には甘え下手な女性がたくさん……。 今回はNGな甘え方を見ていきましょう! 男性がそれ……嫌だ!と思うNGな甘え方 ...
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プチ断食のススメ

今回ご紹介するのは「プチ断食」! 長期間の断食ではなく、少しの間内臓を休ませることで体内の美容と健康を促進する、という健康法。 ただし、プチ断食=ダイエットではないんですよ。 プチ断...
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今さら聞けない!半身浴の効果

美容のために半身浴をしている人も多いのではないでしょうか? そんな、半身浴の魅力を調べてきました。 半身浴はこんな人におすすめ 入浴には湯船につかっている部分に「水圧の効果」というものがあります。 逆...
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旦那に対して有難迷惑だと思った行動

結婚生活はおもいやりが大切ですが、それも一歩間違えるとありがた迷惑になってしまいます。 悪気がない夫を見るとなかなか言えずにもどかしくなりますよね……。 そんなありがたいけど本当は迷惑なことだと感じるエピソードをご紹介。...
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目指せ♡プリプリな美乳♡

形が綺麗で、ふっくらした美乳って憧れますよね……。 そんな美乳に近づくための方法を見ていきましょう! 美乳マッサージの仕方 まずは左のバストからスタートします。 (1)鎖骨の下の筋肉をほぐす 鎖骨のすぐ...
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ドキッとするキスは焦らす?

キスを焦らして彼をドキドキ! 彼氏にわざわざそんなことをして、どんなメリットを得られるというのでしょう? 実は、キスを焦らすと何気に喜ぶ男性が多いんです! そこで今回は、キスを焦らすテクニックをご紹介しますよ♡ ...
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朝パックのススメ♡

メイクの持ちを左右する朝のスキンケア。 朝しっかりケアすれば、一日中綺麗なお肌を保てますよ。 そこで、朝のスキンケアに、パックを取り入れてみてはいかがでしょうか? 朝パックのメリットってなに...
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